Search
Close this search box.

Ik heb zwangerschapsgerelateerde klachten

Ik heb zwangerschaps-
gerelateerde klachten

Zwangerschapsgerelateerde bekkenpijn is een veelvoorkomend probleem dat optreedt bij sommige vrouwen tijdens de zwangerschap. Het wordt gekenmerkt door pijn en ongemak in het bekkengebied en kan variëren in ernst. De pijn kan plaatsvinden in de onderrug in het SI-gewricht of bij het schaambot. De klachten kunnen doorstralen richting liezen, bil en/of benen.

Deze klachten kunnen ontstaan door:

  • Hormonale veranderingen
  • Verandering in houding
  • Disbalans in belasting/belastbaarheid

Is het zinvol om na de bevalling een afspraak te maken?

In veel gevallen verdwijnen of nemen de bekkenklachten na de bevalling snel af, maar door de bevalling of houdingsverandering is het mogelijk dat de klachten aanwezig blijven of juist nog ontstaan.

Of je nu wel of geen klachten hebt na de bevalling, het is belangrijk om goed voor je zelf te zorgen. Ik kijk graag met jou mee hoe je het beste jouw spieren weer goed op kan bouwen en hoe je het sporten (weer) op kan pakken.

Diastase

Een diastase is een aandoening waarbij de rechte buikspieren uit elkaar wijken. Deze spieren zijn met elkaar verbonden in het midden van de buik door de linea alba (een bindweefselstructuur). Tijdens de zwangerschap wordt de linea alba uitgerekt door de groeiende baarmoeder, wat kan leiden tot een diastase.

Echter kan het ook voorkomen bij mannen en vrouwen die geen zwangerschap hebben gehad, vooral als gevolg van overmatige druk op de buikspieren door zwaar tillen, obesitas of overmatig sporten.

Symptomen van een diastase kunnen zijn:

  • Een zichtbare uitstulping of bolling in het midden van de buik, vooral bij het aanspannen van de buikspieren
  • Verminderde buikspierkracht
  • Problemen met houding en stabiliteit
  • Verminderde kwaliteit van leven
  • Negatief lichaamsbeeld
  • Buikpijn